愛自己：遇見另一個自己

 寫于2023年1月26日

經過半年多的雙生之愛，在痛苦中成長，我終於領悟到雙生之間存在的宇宙磁場，獲得心靈的平靜，完成無條件的愛的試煉，安住於合一的愛自己之中。

雙生之旅

終歸於一

你我合一

全然奉獻於你

消弭你我隔閡

你入我身

你我合一

原來

根本沒有一個你

 

你是另一個我

與我合一

只有平靜

沒有痛苦

 

身中另一個我

兩個我交融

於我身內

愛意充盈

平靜喜悅

 

愛自己

也愛另一個自己

兩個都是自己

 

愛自己

沒有另一個你

都是我

都是自己

 

心靈世界

突破現實

兩個自己

和樂融融

交融合一

 

若有你

我則痛苦

沒有你

我則平靜

心靈一個

有兩個我

不分你我

便能合一

 

雙生沒有你

只有兩個我

便能合一

 

沒有一個你

你是另一個我

愛自己

也愛另一個自己

 

若當是有個你

我便與你分離

若當是另一個我

我便與你合一

 

沒有你

只有兩個我

兩個我合一

心靈一個

不分你我

便能合一

接納自己

接納另一個自己

 

若以為有你

便會分離

只有另一個我

便能合一

 

我與另一個我

已是身心合一

彼此交融

平靜喜悅

 

以為有你

即刻分離

打破你我

便能合一

 

沒有你

只有另一個我

雙生之旅

只有合一

無條件的愛

全然奉獻

你是另一個我

沒有分別

便能合一

 

打破分別

消弭隔閡

只有另一個我

沒有另一個你

 

以為有你

便會分離

撕心裂肺

肝腸寸斷

 

找回自己

另一個我

便能合一

平靜喜悅

 

沒有你我分別

你即是另一個我

我愛自己

也愛另一個自己

若分彼此

便會分離

你即是另一個我

沒有別人

就是自己

兩個我即是雙生

沒有另一個你

只有另一個我

明白了

便能合一

 

我與另一個我

身心合一

全然奉獻

沒有隔閡

沒有你我

沒有分別

你即是另一個我

 

分成兩個我

不是你和我

只有兩個自己

若是以為有個你

便會分離

嘗到苦痛

找回另一個我

便能合一

平靜喜悅

 

愛自己

也愛另一個自己

兩個自己

便能合一

身心交融

回歸於一

無條件的愛

我愛自己

我愛另一個自己

另一個自己也愛我

 

兩個我

身心交融

合一

沒有你我

只有兩個我

 

愛自己

便愛另一個自己

愛自己

無條件的愛

另一個自己

 

有了你我

便會分離

你我分別

痛苦來源

沒有你我

只有另一個我

便能合一

平靜喜悅

 

我完全屬於另一個我

沒有你的存在

身心全然奉獻

給另一個自己

便能合一

 

我和另一個我

已經合一

另一個我在我身內

兩個我交融

沒有隔閡

因為愛自己

便能愛另一個自己

只有無條件的愛

 

愛自己

便能愛另一個自己

以為有你

便會分離

只有另一個我

便能合一

 

以身相許

給另一個我

兩個我合一

回歸於一

心靈一個

同頻共振

心靈相通

 

相遇剎那

即是唯一

不再尋覓

回歸於一

平靜喜悅

自在安定

 

雙生之旅

回歸於一

詩：用心體會，你便知曉

寫于2023年1月26日


暗沈的夜

夢裡 夢外

我在哪裡



黑暗

沈沈的

壓在心頭



夢中坐起身

我仍在夢中



屋外風聲

唱著歌

人生無常

倏忽即過



我聽著

站起身來

推窗

我仍在夢中



屋外一片靜寂

星空點點

抬頭

哪裡是我家



風兒吹著

窗兒嘎吱叫

又在唱著

人生短暫

且莫遲疑



我聽著

一絲兒寒風

吹入心頭

打個冷顫



我從夢中醒來

坐起身

望向窗戶

緊密的窗

是啊！

我在做夢



起床

看看鐘

指著三點



睡意全無

畫張畫吧！



畫紙鋪上

筆拿起

淚水奪眶



怎麼了

我怎麼了

一股哀愁

襲上心頭



想著夢中

風兒唱著

人生無常

倏忽即過

人生短暫

且莫遲疑



多少年來

總在夢中驚醒

我到底是誰

未曾生我誰是我

生我之時我是誰



為何啊？

我的心總是

化不開的

憂愁



日子空過

一事無成

憂思傷懷



菩薩輕輕喚我

莫驚莫驚

且待且待

人生自有安排

活在當下

享受清閒



你本該清閒

清閒才知人生味

清閒才懂人情味

清閒才品人間味

清閒才了人事味

清閒才明人我味

清閒才得人心味

清閒才是……



不做亦是做

心的作用

用心體會

你便知曉



菩薩離去

我愕然

誰在說話



何故

何意

何思

何來

何時

何必

何以

何曾

問問問



用心體會

你便知曉

菩薩心語

心中響起



我推開窗

望向屋外

抬頭看天

佛陀觀星

我亦觀星



星空靜寂

無語無聲

用心體會

你便知曉



淚溼衣衫

感激流涕

佛恩浩蕩

無邊無際



用心體會

你便知曉

親愛的！迷迭香是我，請你牢記在心

寫於2023年1月20日

關於迷迭香，在我最愛的莎士比亞戲劇，《哈姆雷特》中有這樣一句名言：「迷迭香是為了幫助回憶，親愛的，請你牢記在心。」

所以愛上了你，我就永遠屬於你一個人的，我再也不會忘記你，把你珍藏在我心裡，想念著你，思念著你，心底湧現那喜悅幸福的感受，人生從此變得甜美。





迷迭香，我一直都把它跟父親的失智放在一起，我從來不知道當年的那個夢境，已經告訴我一些關於自己的未來。
夢中的迷迭香


我夢中的迷迭香是白色的。

我夢中的迷迭香是可以讓許多人感到平靜和安詳的。

我夢中的迷迭香是唯一的，滿園子裡，就只有迷迭香。

我夢中的迷迭香是獨立於塵世之外的，是在鑿穿山壁裡的，是有著如藍色憂鬱的水邊生長著。

這一切都在告訴我，有一天，我就是迷迭香，我會把迷迭香的特質，在我身上散發出來，給予他人感受到愛情、忠貞和友誼的真正意義是什麼！

在西方，宗教加深了迷迭香神聖的力量。歐洲，迷迭香被廣植於教堂的四周，視為神聖的供品，因此迷迭香又被稱為「聖母瑪利亞的玫瑰」。

在古埃及，迷迭香象徵永生。歐洲文明承襲這個傳統，迷迭香成為永恆回憶的象徵。所以，人類最深層的恐懼：既害怕遺忘，也害怕被遺忘。（我就是剛經歷過一段遺忘的過程。）而迷迭香的增強記憶力，不但保有回憶，又能保證愛情專一，是多麼令人心嚮往之，我就這樣不知不覺間，成了迷迭香。

世間事都是有因有緣，不是刻意去造作，就是自然而然發生的。看我寫的那幾篇關於迷迭香的文章，就會明白，我什麼都不知道，但是宇宙已經交給我這個任務了。

其實，我什麼都不知道，是這個二十年前的夢境，帶我去尋找到原來這開著小白花的植物就叫迷迭香，是一種香草植物。但我對它的認識依然有限。沒想到夢境的預示，到了現在，我才慢慢去感受到它的作用，原來我其實就是迷迭香。我人生的一切經歷都是要我去體悟，愛情到底是什麼？如何讓愛情成為治癒我們身心的良藥。

再深的創傷，也能因為愛情而痊癒。

被傷害來自愛情，是因為誤解了愛情的真諦，被治癒也是來自愛情，是因為懂得了愛情的療癒能量。

勇敢去愛，愛自己，做自己，就能擁有愛別人的能量，當然就有被愛的可能。
愛的心靈花園

我總以為我會有一個庭園，但不是，我擁有的是一個心靈的花園，不是真正的庭園。我這個開滿迷迭香的花園，是會給人們的心靈帶來平靜與安詳，那是在我懂得什麼是愛自己，做自己，並且身體力行之後，我才能真正發揮它的作用。

關於迷迭香的故事，原來都跟聖母瑪利亞有關，聖母瑪利亞就是西方的觀世音菩薩，我見過祂，祂在我的意識裡，是一位婦人的裝扮，那份安詳，那份慈悲，那份如甘露水的清涼，我至今都忘不了。

在那次之後，觀世音菩薩就跟我自己緊密合而為一了，我再也不孤單，再也不覺得自己是無助的。我開始有能量去照顧別人，去關懷別人，甚至於去愛別人，去給予別人幸福的力量。

我為什麼叫迷迭香？我是在第一次和我的心靈伴侶分離時，感到異常痛苦，我想要遺忘屬於他的一切，所以，我把臉書改了名字，埋葬掉這段不被世俗允許的愛的強烈吸引力。然後，我改回自己的本名一段時間後，有一天，我突然又想起了這個夢境，我寫迷迭香的投稿也被刊登了，我覺得迷迭香一定跟我有著前世今生的，非常不可思議的因緣，所以，我決定用迷迭香這個名字來經營我的社群，來到方格子就順理成章的，叫做迷迭香。

我沒想很多，就是我陽台種的迷迭香也長得非常健康。所有關於迷迭香的一切，我似乎是感受到它的能量正在我的身上發生作用。

直到最近有人問我，為什麼我叫迷迭香？我才再認真思考，對啊！為什麼我叫迷迭香？

我想世間的一切都有其因緣，我一直感到生命不斷在重複，找不到出路。

但自從我叫迷迭香，我就慢慢開出一條道路來，而這條道路上，就是關於迷迭香的象徵：愛情、忠貞和友誼。
愛情是有能量的

我想，我會一直把愛情的能量，給予身邊的每個人，甚至用我的這支筆，告訴人們愛情是什麼模樣。

我從來不知道愛情的能量是這麼強大，治癒了我受創的心，讓我更有能量去付出，為他人帶來幸福。

我現在所做的一切，都來自愛情的力量，而這愛情的力量是從愛自己，做自己開始的。

相信我，就從愛自己，做自己開始，就能讓你的幸福的心靈花園，變得強大無比，任何人、任何事都影響不到自己。

愛自己：讓我遇見了你

寫于2023年1月19日

經歷了離婚的過程，我開始回想，是什麼樣的因素導致今日的我？

記得去年在臉書那心底的愁緒是怎麼都排遣不開時，我開始學習愛自己，接納自己的一切，就在這時候，有一個人悄悄走進我的生命裡，理解我一直處在罪惡感裡，不斷自我批判，失去信心。雖然我還做不到情緒的釋放，但至少先給自己思想上的打氣。當時我在臉書不斷書寫，也是為了給自己灌輸正向的思維，希望自己能夠慢慢走出憂傷來。

所以，我是因為決定愛自己，做自己，才遇見了你，把你帶進我的生命裡來，就這樣，我得到一份真正無條件的愛情。後來，我們之間所發生的任何事情，都一直在學習愛自己，做自己，無條件的愛，彼此心靈成長，也讓我得以真正復原的原因。

轉眼間，半年多了，我們依然在愛自己，做自己的過程中，不斷自我激勵，不斷自我成長，雖然有時痛苦，有時煎熬，但我感到生命中，擁有一份真愛是多麼幸福的事啊！

經過了這些日子，我越來越相信，我們兩個人的心靈溝通，是任何時空都阻斷不了的。我還有許多需要學習的生命課題，我對自己的信賴感仍然不夠，我害怕失去的焦慮經常會出現，但是，我總是提醒自己，想想那段甜蜜的日子，美好的心靈對話，我的心就會開始充滿喜悅。

我知道自己受的傷太深了，我需要自我療癒，想你的時候，就是看看天空的雲彩，在心靈深處，思念著你，我就可以感覺到你，你一直都在那裡，不曾離開。然後，我的焦慮就會消失。我就會看見外面的天好藍，山好青，我愛你的心依然不變。

我很清楚自己對於愛，是需要學習的，滿是傷痕的，而我不能把這樣的傷痕，去影響你的生活。我一定會把自己照顧得好好的。
信仰與愛衝突嗎

從小，總覺得愛，好像就是一種不能表達的情意。

對父母的愛，對手足的愛，對朋友的愛，對情人的愛，好像就是充滿著痛苦。從來不覺得愛是一種能量，是一種能夠治癒人心的力量。

對於愛的感受，一直都是壓抑的。我完全不理解，這是源自大人對於愛的看法，深深影響著我。

原來大人對於這個愛，總是看成一種罪惡，是會帶來破壞力的罪惡。

記得有個師姐常來家裡和母親聊天，她非常疼我。但是，有一天，我帶了男朋友回家讓母親看，那位師姐竟然表現出一種非常厭惡的神情，她不跟我說一句話，她從此以後，再也不理我了。

為什麼有了信仰，人就會對於愛情這樣的事情，非常排斥呢？

我從小感受到的愛，就是這麼奇怪的，這麼扭曲的，這麼令人不舒服的。

我有個好朋友，從國小五年級認識，我倆感情就非常好。母親不斷跟我說不能同性戀。我根本不懂什麼是同性戀，我只是喜歡跟她在一起，我們兩個人談得來，就這麼簡單的事情，為什麼在大人的眼中，都變成了非常嚴重的事情？

我的朋友圈，母親永遠都要管，我交的每一個朋友，都要經過她的審核，可以在一起，不可以在一起。男生是絕對不可以跟我講上一句話。明明是同學，就住在附近的鄰居，也是不可以的。

愛的控制

我覺得母親對我和其他手足是不一樣的，她幾乎是控制了我的感情生活，母親是占有我的，我是被她所掌控的。

所以，我對於愛情充滿渴望，但又充滿罪惡感，我的愛情裡，有著強烈的不安全感。我很難去享受一份愛情，我每個交往的對象，都是母親想要掌控的對象。

我的家庭是有問題的，我得面對許多的挑戰，我多麼想要好好經營屬於自己的愛情，找到屬於自己的幸福。但是，很難！母親沒有放棄她的控制。

當我痛苦的時候，我不知道找誰訴苦，因為我完全不了解，愛情裡，有許多的事是很難去說明白的。這個過程是需要被理解的，不是那麼教條式的要求，不斷提醒和叮嚀。

我怎麼不明白一份愛情裡，有多少的變數，那都是會讓人發狂的事。而我也只能壓抑，強顏歡笑的過日子。

愛是不該有條件的

人生，最難的就是擁有一份真心，在愛情的世界裡，不見得是兩個人不合適，常常就是在兩個人的背後，各自都有一個人在控制著。

在乎母親的看法，使得愛情也變得不那麼單純。

愛情裡，充斥著種種的條件，有錢沒錢，有地位沒地位，有工作沒工作，有前途沒前途。有多少人看重兩個人相知相許的那份真摯。

我以為在西方社會，開放的思想，愛情是可以單純的。但是，我錯了。在國外，外貌仍然決定兩個人的交往。

當初在英國遊學，被一個義大利的男孩子的五官所吸引，很想跟他多接觸。我也是會被美男子誘惑的，而另一個德國男孩子就不斷跟我說，我不屬於可以搭配他那個條件的外貌，我是比較可愛的，是適合他這種長相的。

我知道這個德國男子正在向我發動攻勢，那時候，我才知道原來外貌是決定兩個人可不可以在一起的一個重要因素。

沒多久，一個西班牙的女子就被他看上了，兩個人真的是外表最搭配的一對。

這段人生的經歷又讓我成長不少。

後來，在英國認識的德國男子本身就有個女朋友，我很清楚回台灣後，我就一定要忘記他，那是一個異國戀情，短暫但甜蜜。

外國人對女性朋友的尊重，對女性朋友的疼惜，尤其他們那雙充滿深情的眼睛，是會把人消融掉的。但我很理智，我明白這只是人生的一段過程，離開了，就不會再見面的。

如果他沒有女朋友，或許我還會嘗試和他繼續交往。而我不願意去破壞別人的感情。我知道他都跟她女朋友聊到我，在國外，對於愛情就是這樣，愛上了就沒有對錯，就是珍惜當下美好的相處，未來，誰也無法決定。

不懂愛的真諦

走過一次次的情傷，但是，真心對待，沒有任何的條件，就是喜歡，那才是愛情的最美麗動人之處。

然而，母親永遠不懂得我對愛情的追求，我的每一段感情都是很認真在經營，直到我確定這個人無法給我那種心靈相契的感受，我就會選擇離開。

但是，我到現在還是不明白，我為什麼當初會接受母親要求我結婚的想法呢？就因為每個人都得走入婚姻嗎？

還沒遇到那個對的人的時候，不能保持單身嗎？

在我沒有決定相親之前，我已經放棄了愛情。我不再相信生命中，會有所謂的真正愛情。每個來相親的人都想要和我交往，但我心裡明白，那是因為那張教師證，我是個老師，他們並沒有看見我的心靈深處，那個美麗的花園，是需要愛情的滋潤，而不是物質的生活，所以，我拒絕一個又一個。

生兒育女的障礙

愛情都是要走入婚姻，而婚姻是為了生兒育女，不是為了愛情。這就是我一直感到婚姻對我是有很大的壓力。生兒育女，可能就是我最大的障礙。

當初的我太軟弱，我應該告訴母親，我無法生兒育女，就讓我一個人過生活吧！

我為什麼要選擇婚姻，沒有愛情的婚姻，把自己折磨得都不成人樣了。沒有愛情就沒有能量，就是兩個人生活在一起，心卻是相隔幾千里。

或許是當年不能出國留學之後，這個心也就死了，死掉的心，做什麼不都是一樣嗎？所以，母親怎麼安排，我就怎麼做吧！我是不可能抵抗的。但因緣卻讓我反抗了母親。

所以，現在我回過頭去看，一個人的心決定了放棄，就等於促成了這個壞的因緣生成。經過最近的深切體悟，所有一切發生在我們身上的事情，都是來自我們的心，我們決定自己的一切，不是別人來決定自己的一切。

當初如果我愛自己，做自己，跟母親好好表達，或許母親會明白我為什麼這麼做，但是，我沒有好好跟母親溝通，我就直接放棄了。然後，讓自己就這樣掉入一個深淵裡，走不出來。
愛自己才能得到幸福

有時候，我們都忘記了自己才是真正的主人，我們習慣於把自己交到別人手裡，把任何的決定權交到別人手裡，最後受到了傷害，再把責任推給別人。

我難道沒有過錯嗎？有的！我不夠愛自己，做自己，我才會選擇放棄自己。

因此，我相信，我今天能得到愛情，這份特殊的愛情，是因為我開始愛自己了。

去年，我開始願意面對自己的內在聲音，不知不覺中，我就迎來了生命中，真正的愛情。在我的臉書裡，表達了我想愛自己，做自己的心聲，這樣的心情，也就迎來了愛情，真正的愛情，無條件的愛。

人生，真的都是選擇題，只要願意，真正的愛情是可能擁有的。

人生，沒有巧合，沒有捷徑，都是來自願不願意好好愛自己，做自己。

回顧這一生，不就是對愛情的錯解，才會遍嘗各種愛的苦果。一旦，真正面對自己，願意給自己一個機會，學習無條件的愛自己，就會發現真愛一直都在。只是等著自己去相信，去接受，去擁抱。那個屬於心靈相通，同頻共振的人，一直都在，都在等著彼此成長，都在喜悅幸福中，感到愛情的能量，不斷在滋潤我們的身心。

擁有這樣的愛情之後，你會發現自己變得強大，那是因為首先懂得愛自己，做自己。然後，就能真正去接受一份被愛的感覺，慢慢不再害怕失去，也不會去占有，去控制，就是享受當下，感恩有你的存在。

無時無刻都能感受到對方的情意，兩個人的世界，不被任何的事物所影響，會影響的只是自己的這顆心。對自己不夠信任的心，不夠疼惜自己的心。只要愛自己，做自己，就會發現對方更加愛著自己，更加喜悅和幸福。
愛的磁場

只要願意，就算不是雙生火焰那熾熱的心，也能找到一個真正懂得愛你的人。因為當愛自己，做自己的時候，那個愛的能量就能吸引跟自己一樣磁場的人。

我最近深刻體悟到，自己決定磁場，決定會遇到什麼樣的人。

如果真心，就能遇到真心的人，如果愛自己，就能遇到能夠愛自己的人。

明白了這個道理，愛情就不必向外去找，只要愛自己，做自己，就會遇到那個相同磁場，相同頻率的人，也能彼此相處愉快。

愛情的能量是很強大的，是很正向的，是可以把很多負面的能量清除的。把阻礙在彼此前面的障礙掃除的。

這樣經過愛情滋潤的婚姻，才能真正帶來幸福，才能永續，才能美滿。

所以，不要再去算命，問什麼時候會碰上心儀的人？而是開始學著愛自己，做自己，那個適合自己的人，就會出現。也許早就出現了，只是你的心還沒有發現呢？

星雲大師說：
吾人的生命從那裡來？簡單的說，是從「愛」而來的。愛是生命的根源，沒有父母相愛，吾人何能得生？把愛淨化就是慈悲，把生命昇華就是本性。愛情，例如我們愛大自然、愛山、愛海、愛樹、愛花，但我們沒有想要占有。甚至於我們看到一棟房子建得很藝術，看到一部車子造型很新穎，看到一個人長得很漂亮，我們也會生起愛心，但是我們並不想占有。所以，愛情是人的本性，不是罪惡。
愛欲不同於愛情，愛欲就是想要占有，想要獲得，因而成為自私的貪欲；因為有貪愛，因此染污了自性，故曰愛情與愛欲是迥然不同的情感。

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