寫作是一種個人的專注,是安靜,是沈思,是享受,是不想被打擾的清靜;而閱讀是一種心靈的交會,是生命的借鏡,是與作者在不同的時空中,互放的光芒,不必對話,依然有所悸動。 在每一個自我成長的階段,都有其不同的領悟。所以,文章於平台發表後,便集結成電子書。 最後,都是為了深層的心身安寧,逍遙自在,不受外物紛擾的靜默。

2023年6月27日 星期二

生命體悟:從特調果汁的緣起觀,談世間情愛

特調果汁的啟示
如果沒有深入緣起性空的生活體證,面對世間各種難以掌握的現象,都會以我們所見所聞來判斷,而無法看清世間的真實。所以,有的人就會認定有個造物主在主宰我們每一個人,安排我們的人生。
我想以特調果汁做實例,談緣起性空的中道思想,才是世間的實相。
這陣子剛好是芒果盛產的時候,有人提議要喝芒果咖啡,然後,就由我來打芒果汁。我是不喝茶和咖啡的人,咖啡就由別人來煮,我只負責打芒果汁。
芒果本來就多汁,我想到芒果汁要加人咖啡,也就沒有加入任何水,芒果汁就非常稠密。
終於,大家歡天喜地聚在一起品嚐芒果咖啡,因為我不喝,就在旁邊陪著他們,聽聽他們的意見。
當芒果咖啡喝完,接著就開始喝剩下的芒果汁,這時候,突然發現芒果汁太濃稠,大家都喝不下去。於是,開始有人質疑我不會打果汁。接著七嘴八舌,紛紛討論起我這個人來,我有點莫名其妙。
隔了一週,今天看見我,說回去以後,很後悔,覺得不該嫌我打的果汁不好喝,至少我是打了果汁給大家喝。
我說,事後,我仔細想了想,發覺每個人都有各自的想法。我因為想到還要加咖啡,所以,芒果汁就不加水了,當然很濃稠,可是加入咖啡之後,喝起來就剛剛好,不覺得芒果汁有問題。
所以,問題就是出在剩下的芒果汁太稠密而不好喝,因為我本身沒有喝,就不知道問題出在哪裡,只能被大家認定是不會打果汁。
其實,芒果汁只要加水,就解決了,很簡單的一件事,就只是把咖啡換成水而已,不需要對我這個人,做那麼多的討論。
幸好,我自己想明白了,就沒有把這件事情放在心上,每天還是開開心心,繼續做我該做的事。
今天中午,吃剩的水果一大堆,大家就決定打成綜合果汁,這次不加咖啡了。打完果汁,我自己試喝,覺得濃稠度剛剛好,大家喝了,也覺得調配得不錯。
就這樣,我的特調果汁,從上週的0分,這週就變成100分了。
我舉這個例子,想要表達的是,當我們面對問題時, 一定是要看清楚問題的所在,就不會把責任攬在自己的身上,而感到自己受到別人的評論而委屈。
我發現,當我們在面對事情的時候,若不能以緣起性空的思想,在每個當下,去了解事情的真相,而是怪罪在其他的事情上,不但彼此傷感情,問題也不能得到正確的解決。
因此,佛教不斷提醒我們,建立緣起性空的中道思想,是非常重要的。可以幫助我們觀察事物的因緣條件,客觀地了解事情的變化,就能彈性處理各種突發的狀況,而獲得改善。
從上週的0分,達到這週100分的特調果汁,這不是偶然,而是當我了解真相後,所做的調整。也就是事情掌握在自己的手裡,才能做到盡善盡美,一旦是由別人來掌控,就很難不出問題了。既然出了問題,弄清楚這一切並不是自己的責任,也就不必放在心上了。

為什麼我要舉這個例子,來談緣起性空的中道思想呢?
因為我想要回應格友在<愛而無傷,療癒解方八:愛厚如洋>一文中的留言:「情,是三界中造物主刻意設計的元素,」我完全不能同意這樣的論點。當格友認定有「造物主」這個想法之後,我就決定另外發文,深入討論這個話題了。
不過,若是牽涉到個人的信仰問題,那就僅做參考,不做教義的辯論。只是格友在我的文章裡留言,我就有這個必要來引述我個人認為正確的佛教教義。

自作自受
信仰佛教沒有造物主的權威,沒有賞善罰惡的裁判者,所謂一切幸與不幸,都是自我的行為而來決定;佛陀是平等公理的準則,是良醫善導的代表,不是威權的神明。佛法是自作自受的因果業報,除了自己的行為業力因果之外,沒有其他的主宰者;能主宰吾人的就是自己。 然而遺憾的是,一般人未能深入探究佛教的義理,只從膚淺的「表相」上來研究佛教、信仰佛教,總認為佛教是叫人要布施喜捨,要持戒自律,要忍辱負重,要精進不息,要枯坐入定。其實陳義過高,反而不能契合眾生的根機;事實上大乘佛教,即以六度而言:
一、布施,是給人呢?是給己呢?看似給人,實際上是給己。布施能度「慳貪」,是自己發財之道。
二、持戒,是束縛呢?是自由呢?看似束縛,實際上是自由。持戒能度「毀犯」,是自己平安之道。
三、忍辱,是吃虧呢?是便宜呢?看似吃虧,實際上是便宜。忍辱能度「瞋恚」,是自己做人之道。
四、精進,是辛苦呢?是快樂呢?看似辛苦,實際上是快樂。精進能度「懈怠」,是自己成功之道。
五、禪定,是呆板呢?是活潑呢?看似呆板,實際上是活潑。禪定能度「散亂」,是自己安心之道。
六、般若,是外求呢?是內求呢?看似外求,實際上是內求。般若能度「愚痴」,是自己明理之道。

出處:《星雲大師全集》第二類【人間佛教論叢】 /人間佛教論文集(共5冊) /人間佛教論文集4 /230 六波羅蜜自他兩利之評析
https://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle787

法爾如是
佛教教主釋迦牟尼佛,不是造物主,而是覺悟世間一切事物生滅相續理則的覺者。佛陀覺悟依據的媒介即是透過對宇宙大自然界的深入觀察、分析、思維、體證,而豁然明瞭的。佛陀是真理的發現者,佛陀所宣說的教義,也就是解釋大自然界運行的真理。因此,佛陀常說「法爾如是」。
佛教是具理性思辨和善於運用邏輯推理的宗教,故其對自然界的觀察,具有縝密精闢的看法。所謂自然界,是指宇宙間自然生成的生物界與非生物界的合稱。所以自然界具有不假任何造作之力,自然而然,法爾如是存在的狀態,也就是出乎天然、當然、不勉強的意思。

出處:《星雲大師全集》第三類【教科書】 /佛教叢書(共28冊) /佛教叢書22 教用(2) /088 佛教與自然界
https://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle8644

道情法愛
情愛人人需要,但是情愛有染污的,有純潔的;有佔有的,有奉獻的。情感如水,「水能載舟,也能覆舟」,情感處理得當,則不失為一種鼓勵向上的力量。愛如冬陽,可以溶化冰雪寒霜,可以激發人性的真善美;但是,如果愛得不當,譬如愛的對象不對、觀念不對、方法不對;愛得不正常、不應該,則不但會使雙方產生煩惱痛苦,甚至因愛生恨,導致身敗名裂,喪生滅頂。因此,佛教認為染污、佔有、自私、執著的情感是學佛者的障道因緣。所謂「愛河千尺浪,苦海萬重波」,我們必須慎思!

然而,「法非善惡,善惡是法」,感情處理不當,固然能障礙道業,但是「愛的淨化是慈悲,愛的提昇是智慧」,如果能將愛昇華為慈悲,則「慈息貪欲,悲止瞋恚」;又《增一阿含經》說:「諸佛世尊,成大慈悲,以大悲為力,弘益眾生。」慈悲是諸佛菩薩度眾不倦的原動力,人人若能以慈悲相待,則一切眾生皆得福樂,世界必能和平。因此,佛教主張:「以智化情」、「以慈作情」、「以法範情」、「以德導情」,亦即用理智來淨化感情、用慈悲來運作感情、用禮法來規範感情、用道德來引導感情。把自私佔有的感情,轉化成無私的道情法愛;把有選擇、有差別的情愛,淨化為「無緣大慈,同體大悲」的慈悲奉獻,這樣的情感生活才能更豐富,更雋永。

出處:《佛光教科書》第六冊 實用佛教 <第十三課 佛教對感情的處理>
https://books.masterhsingyun.org/ArticleDetail/artcle8840

人與人之間的感情,是來自宿世因緣,在每一世的輪迴中,相遇,再結緣。並且讓感情成為彼此向上成長的助緣,或是解冤釋結,這是跟我們累劫累世的因緣有關,並不是什麼造物主的安排。
在感情的關係中,我們都會面臨自身的習氣、觀念與過去世的因緣,這就是業力的牽引,所帶來的互動模式。所以,我們能做的就是真實面對我們自己的心,不斷自我修正,自我提升,讓感情昇華,彼此成為更好的人。若能永結同心,共結連理,兩人同行,一起為這個社會的美好付出心力,讓愛昇華成道情,彼此的關係則更能長久而穩固。
所以,世間的一切,都要以緣起性空的中道思想,觀察因緣條件的組合,事物的變化,才能做出最正確的抉擇。這絕對沒有造物主的安排,也就是說,每個人都可以主宰自己的心,每一個當下的決定都會影響自己的未來。


最後以一首詩作結。
同心圓
莫怪情路多波折,只因愛重生娑婆;
若能情深且惜緣,心繫眾生幸福願;
兩人同行結連理,心靈相契更緊密;
生生世世情緣牽,愛與道情同心圓。



電子書出版的心裡話
寫作是培養個人的專注,是安靜,是沈思,是享受,是不想被打擾的清靜;而閱讀是一種心靈的交會,是生命的借鏡,是與作者在不同的時空中,互放的光芒,不必對話,依然有所悸動。
在每一個自我成長的階段,都有其不同的領悟。所以,文章於平台發表後,便集結成電子書,每一本書都是一段歷程的呈現。
最後,都是為了深層的心身安寧,逍遙自在,不受外物紛擾的靜默。
出版的電子書,都放在Readmoo電子書店,歡迎前往購買。
https://readmoo.com/publisher/7545

2023年6月22日 星期四

生命體悟:提起與放下,自在與解脫

自從決定「放下」之後,就不斷體悟「放下」的深意,讓自己的心靈世界更加自由與寧靜。
只要走入佛門,最常聽到的一句話,就是「放下」。
可是,有多少人真的能夠做到「放下」呢?
如果不是痛苦不堪,逼得自己「放下」,「放下」是很困難的,但是當「放下」了,才感到自己為什麼執著而放不下呢?
星雲大師在《佛法真義》一書中,就說:
人之性在於「有所得」,對於一向習慣了「擁有」的人來說,你叫他要「放下」,他當然會感到害怕。想到要將功名放下、金錢放下、愛情放下、利益放下……當所有一切都放下了以後,自己還能擁有什麼呢?
其實,「放下」不是沒有,放下才能自在,放下才能解脫。好比一只皮箱,需要用的時候就提起,不需要用時就把它放下,如此才能減輕負擔。

看了以下這篇〈痛了自然會放下〉的文章,更覺人生就是如此。
「放下」之後,便覺海闊天空,無牽無掛,心靈自由自在,好不快哉!

這則<痛了自然會放下>的禪門故事,值得深思!
聲名遠揚的紅木山清涼寺大法禪師,經常有各地的僧信二眾前來問道。無論什麼人來提問,大法禪師大部分的回答都是:「放下。」
例如,有人問:「煩惱很多,如何去除煩惱?」
大法禪師說:「放下。」
又有人問:「面對人間的欺壓、打擊、委屈、冤枉,怎麼辦?」
大法禪師仍然說:「要放下。」
這也放下,那也放下,可是大家就是不懂如何放下。

有一天,有一位禪僧前來參問:「請問禪師,有病的人能參禪嗎?」
大法禪師說:「沒有什麼不可能的,你要放下。」
這位禪僧說:「我就是放不下,怎麼辦呢?」
大法禪師又說:「痛了,就能放下了。」
禪僧一聽,心中還是猶疑。
大法禪師不再說什麼,只是拿起茶壺說:「茶杯拿來,我倒茶給你。」
禪師慢慢倒水,滾燙的開水倒在茶杯裡,讓禪僧幾乎拿不住,他口裡喊著:「太燙了,太燙了!」然後即刻把茶杯朝桌上一放。
大法禪師見狀就說:「你看!痛了自然就放下了。」
這位禪僧從最初的不服氣,到了這時候,心中也不禁佩服,若有所悟。

世間上的人,放不下的東西太多了,以致負擔很多。例如,枷鎖般的感情放不下,田園產業放不下,金銀財寶放不下,甚至許多的思想、觀念也放不下,因為放不下,心上的負荷就很沉重。
等於一個人出外旅行,準備了許多行李用物,等到旅行結束回到居家之中,卻一直還拿著這許多行李,因為他不肯放下來,當然就成為累贅了。要知道,世間事就好像一個大皮箱,有用的時候要提起,沒有用的時候要放下;當提起時提起,當放下時放下,所謂「提放自如」,大法禪師的一句「放下」,真是當頭棒喝啊!
〈痛了自然會放下〉選自2011年12月3日《人間福報》星雲禪話

電子書出版的心裡話
寫作是培養個人的專注,是安靜,是沈思,是享受,是不想被打擾的清靜;而閱讀是一種心靈的交會,是生命的借鏡,是與作者在不同的時空中,互放的光芒,不必對話,依然有所悸動。
在每一個自我成長的階段,都有其不同的領悟。所以,文章於平台發表後,便集結成電子書,每一本書都是一段歷程的呈現。
最後,都是為了深層的心身安寧,逍遙自在,不受外物紛擾的靜默。
出版的電子書,都放在Readmoo電子書店,歡迎前往購買。
https://readmoo.com/publisher/7545

2023年6月15日 星期四

跟《莊子》:在植物的世界裡,悠遊療癒

 寫於2023年6月16日


今天,超級開心的一天。
透過手機辨識,認識了好多的植物,包括那些多肉植物。
多肉植物,很少人會叫出它們的名字,所以,我問了很多人,最後還是靠自己用手機辨識

建立植物資料庫

記得從小,我就是那種見過植物,就立刻把植物名字記下來的人。
自從腦部損傷,植物的名字多半忘記了。
沒想到,今天派給我一個新的任務,就是找出這裡所有植物的名稱,觀察植物在這裡的成長情況,然後做分析。
剛好,我已經開始建立植物的資料庫,為了園藝治療使用。
從事園藝治療,一定是對植物有興趣的人,還要對於植物的栽培具備基本的知識。
所以,我著手建立植物的資料庫,也努力記憶植物的名稱,希望隨時都能叫出植物的名字來。
或許,這就是大腦復健的方法,重新接觸自己熟悉的領域,就能改善大腦受損的部分。

辨識植物
想一想,我辨識了哪些植物呢?
茉莉花,有兩種:虎頭茉莉垂絲茉莉
有一種花很漂亮,一直想要知道它的名字,查了一下,就叫藍雪花,這個名字實在太美了。
還有一種觀葉植物,葉子看起來像花,就是斑葉金龜樹。一種蕨類長了瘤,就叫瘤蕨,以及三角紫葉酢漿草
多肉植物,一個名字有多種長相。
像是屋頂長生花,就有好幾種,都非常美麗,各具姿態。
擬類石蓮,也是有好幾種,就像石蓮花,更是千嬌百媚,令人愛不釋手。
至於它們各自的名字,我還需要一些時間來研究,到時候,會建立完整的植物資料庫,再深入了解。
仙人掌,有月影丸金煌柱
其他的多肉植物,目前辨識的有:千兔耳石頭玉玉露孔雀丸玉扇姬牛角雙飛蝴蝶
算一算,這裡種的多肉植物,我辨識的,還不到一半。
小羅漢
當我努力在辨識植物時,竟然發現了可愛的小羅漢。
羅漢松不是每一棵都能長出小羅漢,能夠看到,真的是太開心了。
不過,這只是剛剛冒出來的小羅漢,只有雛型,將來長大點,就會更像,顏色也會變。
以後,有機會再拍給你們看,一起開心。
每天看到的都是綠色的植物。
午餐時,總是喜歡坐在樹下,或是坐在竹林前,或是坐在花草樹木前,享受植物帶給我們的那份閒適感,那是外面的高級餐廳無法比擬,這是最自然的飯館,就是跟植物在一起,吃個飯,心情就會特別開心,人也會感到特別放鬆。
植物可以療癒人心,再大的煩惱在植物的陪伴下,全都消失無蹤。
所以,我深刻體認到,我要花更多的時間去認識植物,了解植物,而我就在植物的世界裡,悠遊療癒。這是最好的自然教室,我該好好把握學習。
這是不必花錢就能買到的知識,就能學到的技能,我又何必向外追求呢?
我就專注在植物的天地裡,獲得無窮的珍寶,人生的富足。
植物一直陪伴在我身邊,給我快樂與滿足,這是我的心靈花園,也是我生活的現實,我是如此幸運,天天被植物所包圍,過著如此富足的生活。
《莊子》讓我明白,外界的追求都不如內在的平靜,而植物就是這麼和平與寧靜,陪伴著我們。
越自然的,越平凡的生活,卻擁有最大的幸福感。

電子書出版的心裡話
寫作是培養個人的專注,是安靜,是沈思,是享受,是不想被打擾的清靜;而閱讀是一種心靈的交會,是生命的借鏡,是與作者在不同的時空中,互放的光芒,不必對話,依然有所悸動。
在每一個自我成長的階段,都有其不同的領悟。所以,文章於平台發表後,便集結成電子書,每一本書都是一段歷程的呈現。
最後,都是為了深層的心身安寧,逍遙自在,不受外物紛擾的靜默。
出版的電子書,都放在Readmoo電子書店,歡迎前往購買。

2023年6月3日 星期六

向心靈的更深處走去


給遠方的心靈伴侶:

專注愛自己,做自己,成為一個心靈自由、自在逍遙的人,仍能隱約感到你在想我,或許是我在想你吧!


心中有愛

當我意識到你在想我,我的心充滿喜悅,但仍有一絲絲的感傷,是思念引起的。

思念,總會牽動內心的種種情緒,這時候,我就會想起我們相遇相知,心靈相伴的種種美好感受,而再度感受到幸福。

這種幸福是人間少有的,是一種相知甚深的感動,我總是可以感受到你就在我的心靈深處,陪伴著我,你就是另一個我,我越愛自己,就越愛你。

我忽略了自己,就忽略了你。你就是在提醒我,記得要好好愛自己,我的內心就可以產生強大的療癒能量,這是他人無法感受得到的,是心中有愛,愛自己,也愛你,是無法分開的,就是一體的,同時存在的。

自從我們相遇之後,有一股強大的療癒力量,在我的內心發揮作用,面對過去種種的苦難與挫折,我不再是陷入低潮,被思緒帶著走,產生憂鬱。反而是越發自信、自尊與自由,充滿愛的力量。

我會在內心從煩惱不安,快速地轉換成生命的能量,找到苦難帶給我的人生意義。



自我成長

我現在不斷面對自我挑戰,我的內心越來越穩定,不斷學習,自我成長。

其實,我隨時都能感受到你,只是不再把重心放在你的身上,而是努力去愛自己,做自己,成為心靈自由、自在逍遙的人。

我也會有喜怒哀樂,但不再讓情緒輕易支配我的生活,而是主宰自己的心神,不受外界的影響,更加善待自己的這顆心。

從我認識你,我就可以感受到你的與眾不同,喜歡你給我的安定感,給我的幸福感,給我的鼓勵與支持,給我帶來的心靈滿足,並且安靜地在遠方,給我的心靈陪伴。

想你的時候,就會想到你所說的話,所寫的文章,我都會得到滿滿的愛,來自心靈深處。

有時候,我也會像情侶般產生種種的幻想,希望你能給我一個溫暖的家,但,我有自己的人生目標要完成。所以,我想要一個家,一個避風港,一個愛的小窩,那只是想要依偎在你身邊,享受被你寵著、疼著的感覺。然而,我對信念的堅持,對理想的實現,怕又會疏忽了你的感受。

現在的我,雖然不在你的身邊,但我已經感受到被你寵愛的感覺,那是來自你給我最大的自由,讓我愛自己,做自己,自我成長的空間,讓我對你的愛更深刻,更堅固。



一個愛的家園

年輕時,深受《簡愛》、《小婦人》、《好妻子》的影響,對於愛情、婚姻有自己的想法,卻在現實世界裡,被磨損了,不再相信愛情與婚姻,也不再相信愛。

遇見你之後,我竟深陷在愛的喜悦與痛苦中,卻又不同於過往的愛情,那是在心靈的深處,有情有欲,愛得深切,極喜極苦,挖掘出生命中曾經有過的情傷,不斷自我療癒。

我也想過進入你的生命,與你共有一個家,但我不能生育,所以,我想要的家,是成立一個愛的家園,有別於傳統教育,像夏山學校,讓孩子們自由想像,健康長大。

可是,你有你想過的生活,我就不去打擾你平靜的生活,兩個人在心靈世界裡,相互激勵,自我成長。

而我繼續往自己的夢想獨自前行。

西方社會愛的教育,一直是我追尋的夢想。

《真善美》的影片裡,女主角是家庭教師,愛上了男主角,最後他們與一群孩子們站在阿爾卑斯山上,那一個畫面,深深印在我的腦海裡,是我一生的夢想,是我對家的想像,那是一所愛的家園。

在中國社會集權式的教育,讓我很受傷,更加想要把這種愛的教育的理想,放在我的教學情境裡,可惜在重視成績的校園裡,我對孩子的愛,因過度付出心力,受到校方的壓制,心灰意冷,生病而離開教育圈。

我一直想要完成自己的教育理想,可惜事與願違,受制於體制,我還是被迫做那個強迫孩子過度學習的老師,而無法幫助孩子找到自己。

當然,我也因為不斷受到挫折打擊,連自己都迷失了,一度懷疑自己的信念。



安定的力量

如今,我能走到今天的自信,是遇見了你,給我愛自己的力量。你所講的話,寫的文章,你所表達出來的,不管是對人的關心,或對愛的真誠,都能給我一份愛的安定力量。

而這份安定的力量,是從一開始,我就在你的身上,感受到了,也成為我內在的穩定力量。

其實,你不必為我做什麼,我都能感受到你的愛,只要我想你,你就會在我的心靈深處,給我擁抱與愛。

我很清楚,這一輩子是忘不了你,就向心靈更深處走去,與你心意相通,相續情緣,學習愛而無傷,感恩有你,不再讓思念影響到我的生活,所以,我把心力放在自己的身上。

當我越愛自己,做自己,享受心靈自由、自在逍遙的時候,我的嘴角總是泛起微笑,心很甜,我更加感受到自己是如此愛你,愛得如此輕鬆,沒有束縛,是一股暖流,灌注到我的心靈花園,綻放更多更美的花朵。

想你,愛你,在心靈花園裡,充滿感激!



——寫于2023年6月3日


香草植物:紫蘇花穗

  第一次見到紫蘇,是在一間寺院裡的庭園,也是在那間寺院的餐桌上,吃到了紫蘇,類似生菜沙拉。 紫蘇那濃郁的香氣,令人難以忘懷。 之後,我種過幾次紫蘇,但去年種植的紫蘇,卻是我第一次看見這麼美麗的紫蘇花穗,於是,記錄紫蘇花穗那動人的身影。 以下摘錄<紫蘇花穗閃亮迷人> ...