自從決定「放下」之後，就不斷體悟「放下」的深意，讓自己的心靈世界更加自由與寧靜。
只要走入佛門，最常聽到的一句話，就是「放下」。
可是，有多少人真的能夠做到「放下」呢？
如果不是痛苦不堪，逼得自己「放下」，「放下」是很困難的，但是當「放下」了，才感到自己為什麼執著而放不下呢？
星雲大師在《佛法真義》一書中，就說：
人之性在於「有所得」，對於一向習慣了「擁有」的人來說，你叫他要「放下」，他當然會感到害怕。想到要將功名放下、金錢放下、愛情放下、利益放下……當所有一切都放下了以後，自己還能擁有什麼呢？
其實，「放下」不是沒有，放下才能自在，放下才能解脫。好比一只皮箱，需要用的時候就提起，不需要用時就把它放下，如此才能減輕負擔。
看了以下這篇〈痛了自然會放下〉的文章，更覺人生就是如此。
「放下」之後，便覺海闊天空，無牽無掛，心靈自由自在，好不快哉！
這則<痛了自然會放下>的禪門故事，值得深思！
聲名遠揚的紅木山清涼寺大法禪師，經常有各地的僧信二眾前來問道。無論什麼人來提問，大法禪師大部分的回答都是：「放下。」
例如，有人問：「煩惱很多，如何去除煩惱？」
大法禪師說：「放下。」
又有人問：「面對人間的欺壓、打擊、委屈、冤枉，怎麼辦？」
大法禪師仍然說：「要放下。」
這也放下，那也放下，可是大家就是不懂如何放下。
有一天，有一位禪僧前來參問：「請問禪師，有病的人能參禪嗎？」
大法禪師說：「沒有什麼不可能的，你要放下。」
這位禪僧說：「我就是放不下，怎麼辦呢？」
大法禪師又說：「痛了，就能放下了。」
禪僧一聽，心中還是猶疑。
大法禪師不再說什麼，只是拿起茶壺說：「茶杯拿來，我倒茶給你。」
禪師慢慢倒水，滾燙的開水倒在茶杯裡，讓禪僧幾乎拿不住，他口裡喊著：「太燙了，太燙了！」然後即刻把茶杯朝桌上一放。
大法禪師見狀就說：「你看！痛了自然就放下了。」
這位禪僧從最初的不服氣，到了這時候，心中也不禁佩服，若有所悟。
世間上的人，放不下的東西太多了，以致負擔很多。例如，枷鎖般的感情放不下，田園產業放不下，金銀財寶放不下，甚至許多的思想、觀念也放不下，因為放不下，心上的負荷就很沉重。
等於一個人出外旅行，準備了許多行李用物，等到旅行結束回到居家之中，卻一直還拿著這許多行李，因為他不肯放下來，當然就成為累贅了。要知道，世間事就好像一個大皮箱，有用的時候要提起，沒有用的時候要放下；當提起時提起，當放下時放下，所謂「提放自如」，大法禪師的一句「放下」，真是當頭棒喝啊！
〈痛了自然會放下〉選自2011年12月3日《人間福報》星雲禪話
電子書出版的心裡話
寫作是培養個人的專注，是安靜，是沈思，是享受，是不想被打擾的清靜；而閱讀是一種心靈的交會，是生命的借鏡，是與作者在不同的時空中，互放的光芒，不必對話，依然有所悸動。
在每一個自我成長的階段，都有其不同的領悟。所以，文章於平台發表後，便集結成電子書，每一本書都是一段歷程的呈現。
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