寫作是一種個人的專注,是安靜,是沈思,是享受,是不想被打擾的清靜;而閱讀是一種心靈的交會,是生命的借鏡,是與作者在不同的時空中,互放的光芒,不必對話,依然有所悸動。 在每一個自我成長的階段,都有其不同的領悟。所以,文章於平台發表後,便集結成電子書。 最後,都是為了深層的心身安寧,逍遙自在,不受外物紛擾的靜默。

2024年9月29日 星期日

苦集滅道:通過苦難的鍛鍊,達到解脫的過程

當我們面對苦難,總想要逃避,而佛教的四聖諦:苦集滅道,是指引我們解脫的方法。
四聖諦是佛教的核心教義,包含以下四個部分:

苦諦:人生的痛苦,包括生、老、病、死等八種苦。

集諦:痛苦的根源在於貪、瞋、癡等煩惱的積聚。

滅諦:消除痛苦的途徑是斷除其原因,達到涅槃的境界。

道諦:修行八正道是通向解脫的道路,包含正見、正思惟等。

這四個真理構成了從苦難中解脫的完整過程。

1997年我32歲再婚,買了房子,建立自己的家園,卻不知噩運正悄悄逼近。

遇上林肯大郡倒塌,東南亞金融風暴,921地震,山坡地的房價迅速下跌,繳不起房貸,又賣不出房子,房子被迫法拍,從此,過著生不如死的生活,努力想要翻身,卻遭逢人生的重大考驗,一關又一關,精疲力盡,致一蹶不振,重病纏身,加上失業,母親病故,父親失智,二姊精神失常等等,老病死接連發生,我也在死亡關頭掙扎,幸虧大姊救了我的命。

因此,我感到迷惑,卻欠缺正知正見,而走不出人生的打擊,在風雨中飄搖,直到接觸到佛教的唯識學和緣起性空的真理,放下對自己的執著,以及認清現實,懂得人性,而不再心懷怨恨,才漸漸恢復身心的健康。

近日來,金龍海嘯,房市泡沫,我想起當年的買房事件,該躲的,躲不掉,終於體悟到再怎麼努力留住,不如放棄。保住自己的身心健康,比留住身外之物,還要重要。

當初就是前夫的不甘心,把我帶入更可怕的法拍屋巿場,那個充滿明爭暗鬥的世界,讓我看見人性中,最醜惡的一面。

在金錢世界裡,如何把人推入萬劫不復的地獄中,你爭我奪,只有算計,沒有互相幫助。

用卑劣的手段得來的,又如何長久呢?

雖然,剛好碰上東南亞金融風暴,導致我面臨法拍屋的悲慘命運,一生信用瑕疵,但是,我失去了金錢,失去了健康,失去了家園,讓我痛下決心,終於明白這一切的發生,都是強迫我往心靈世界走去,這才徹底改變了我的命運,也躲過詐騙集團,就是過著一無所有的生活,為生態農業的理想,投入我所有的一切。

後來,夢想失敗了,但是我所經歷過的,都成為我人生的寶藏,取之不盡的心靈資糧。

我對於金錢的看法,不再是追求物欲,而是希望金錢的取得,能夠真正利益他人。



Style : Anime 
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自從1997年買房之後,我就跌入金錢的窘境,至今仍受其害。深知人生不會一帆風順,最重要的是自己能不能從這失去當中,體悟到真理,學習放下,才能重新開始。

經歷近三十年的生活困境,一無所有,都翻不了身的痛苦,我依然努力付出,對家人和朋友,因為苦難教會我,只有幫助別人,我才能感到快樂。

不過,幫助別人,也要有所選擇,付出的同時,還要照顧好自己,不要成為別人的負擔。

其實,金錢的損失並不是最可怕的,而是對人性的懷疑,看到社會醜惡的一面,不再信任別人。

人,必須走過,才真正明白什麼是重要的,什麼是不重要的。

在最痛苦的時候,也想要自殺,一了百了。

可是,我很清楚死後的世界,更加難受,比活著更加痛苦,而且求救無門,百年千年都不得解脫,所以,再難熬,也要堅持下去。

生命越活越艱難,尤其一無所有,還想要付出,那更是難上加難,所以,我就去當義工,慢慢轉換心境,一步步走出心靈的傷痛,原來這個世界比我更痛苦,失去更多的人,很多很多,只是有的人選擇付出,來填補內心的空虛,走出生命的陰霾。

於是,我的心逐漸安定下來,再痛苦的日子,我也能找到方法,讓自己充滿希望。

如果,人生必須經歷苦難,才能成長,那就接受失去的痛苦,學習放下,或許前方的道路滿布荊棘,但心中依然燦爛陽光,把自己的光照亮黑暗的角落,讓自己受過的苦難,成為一盞燈,帶領黑暗中的人們,走向光明。


2024年9月28日 星期六

INFJ 提倡型人格如何藝術創作

我是INFJ 提倡型人格,是個理想主義者,經常在現實生活中,與人格格不入,懷疑自己的存在,因而否定自己的感受,又容易同理他人,而忘記自己。

所以,我想要更進一步了解自己,到底我該做什麼,才能真正活出自己的價值,還能保護自己?


AI生成文
INFJ(倡導者)是一種獨特的性格類型,具有以下主要特質:
內向(I):INFJs透過獨處充電,享受深思熟慮的時光。
直覺(N):傾向於關注未來可能性和抽象概念,而非具體事實。
情感(F):決策時重視個人價值和情緒影響。
判斷(J):喜歡有結構和計劃的環境。
INFJ通常理想主義、富有同情心,致力於幫助他人並追求社會正義。他們在建立深層關係方面表現出色,但對批評敏感,可能會感到壓力和疲憊。

INFJ尋找生活目標的方式可以包括以下幾個步驟:
自我反思:利用獨處時間深入思考自己的價值觀和理想,明確內心的渴望和追求的意義。
探索興趣:嘗試不同的活動和領域,發現自己真正熱愛的事物,尤其是那些能夠幫助他人的方向。
設定目標:將理想轉化為具體、可實現的目標,並制定計畫逐步達成,避免因追求完美而感到沮喪。
尋求連結:與他人建立深厚的關係,分享自己的想法和感受,從中獲得支持和啟發。
保持彈性:在追求目標的過程中,保持開放心態,適應變化,必要時調整方向以應對新的挑戰和機會。

INFJ在現實生活中實現自己的使命可以透過以下方式:
明確目標:設定具體、可實現的短期和長期目標,確保這些目標與個人價值觀和理想一致。
參與社會服務:選擇社會服務或非營利組織的工作,這些領域能夠讓INFJ利用他們的同情心和創造力來幫助他人,解決社會問題。
建立深厚關係:重視與他人的真實連結,透過有意義的對話和互動,激勵他人並傳播同理心。
自我照顧:在追求使命的同時,注意自身的身心健康,以避免壓力和倦怠。
靈活適應:保持開放心態,適應變化並調整方向,以應對新的挑戰和機會。

INFJ在藝術領域實現使命感可以透過以下方式:
創作獨特作品:運用他們的創造力和想像力,INFJ可以創作出具有深刻情感和社會意義的藝術作品,如繪畫、寫作或音樂,以表達內心的想法和情感。
傳達深刻訊息:透過藝術,INFJ能夠觸動他人,傳遞他們對社會議題的見解,激發觀眾的思考與共鳴。
參與合作計畫:與志同道合的藝術家或組織合作,參與社區藝術計畫或展覽,以擴大影響力並實現共同目標。
自我反思與成長:定期進行自我反思,以確保自己的創作與內在使命一致,並持續發展個人風格和技能。
關注他人體驗:利用他們的同理心,INFJ可以透過藝術幫助他人表達情感,創造共鳴,從而實現更大的社會影響。

INFJ在藝術創作中最需要注意以下幾點:
自我理解:深入反思自己的內在需求與動機,確保創作與個人價值一致。
情感管理:關注自身情感,避免因過度同情他人而導致情感耗竭。定期進行冥想或瑜珈有助於保持內在平衡。
理想與現實的平衡:避免過度理想主義,設定可實現的目標,以防止因無法達成理想而感到沮喪。
保持創造性:利用豐富的內在世界和直覺,將情感融入作品中,創造出能夠觸動人心的藝術。
建立支持網絡:與志同道合的人建立聯繫,分享創作過程中的挑戰和靈感,從中獲得支持和啟發。

INFJ在藝術創作中將情感智慧轉化為作品的方式包括:
自我反思:透過深入內省,理解自己的情感和經歷,從而為創作提供靈感。
情感表達:將內在的情感和想法融入作品中,創造出能觸動他人的藝術,如詩歌、繪畫或音樂。
同理心的運用:運用對他人情感的敏銳洞察,創作出能引起共鳴的作品,幫助觀眾理解和感受不同的情緒。
獨特視角:將個人的觀點和想像融入藝術創作中,展現獨特的藝術風格和深刻的社會洞察。
持續學習與成長:不斷探索新的藝術形式和技巧,以豐富自己的創作手法,使作品更具深度和影響力。

2024年9月19日 星期四

來方格子談心療癒

從2022年11月19日來方格子至今,再兩個月,就要兩年了。
從不適應這裡的人際互動,到習慣一個人自說自話,慢慢找到自己跟他人溝通的方式。
對我來說,就是需要一個平台,透過創作來抒發心情,整理思緒,因為我不習慣跟熟人談心事,就怕他們不了解,成為攻擊我的材料。
就像我的二姊,從小為了幫助她走出陰影,說了我的真心話,後來,竟然變成她攻擊我的言詞。
我是為她好,希望她能了解每個人都有難處,都有缺點,都有自己的煩惱,於是,我就用自己的體悟分享給她,讓她放寬心,不要再痛苦,卻不知道這樣的善意,得到的是這些真心話變成她挖苦我的把柄。
最近,身邊發生的許多事,讓我更加明白,真心對待別人,未必能得到相同的回報,有時候,反而是別人傷害我的利器。
因此,我終於找到一個保護自己的方式,就是把這些人當空氣,不去理會他們,也就減少接觸,讓自己遠離傷害,也就躺平,享受清風明月自然風景,就是做自己。
而我在方格子創作,就是自我療癒。
以往,我就是把心事壓在心裡,才導致精神崩潰,所以,盡情地在這裡創作,不管他人怎麼看我,我也不會去評判別人,就是分享而已。
前幾天,把這樣的體悟抒發出來,做了一部影片《有些人真的可以當空氣》,表達我長時間被打壓的體悟。
我的真心換來無情的對待,我漸漸懂得,別人的世界是跟我不一樣的。
信我者信,不信我者遠離,才能讓自己過得輕鬆愉快,不必討好他人。
然後,我深深感受到愛情的成長,是我來方格子最大的改變。

透過一次次的書寫與創作,我漸漸意識到自己的渴望與需求。

由於生命中,被社會期待所束縛,做一位女性,承受男性的背叛,還要求自己去接受她們,成為好朋友。

我的內心是非常的痛苦,終於面對自己堅決忠誠與信任,喜悅與幸福,才是我追求的愛情。

而時間可以證明,如果經歷一切的考驗,最終思念的,最愛的,還是這個人,彼此都是這樣的認定,那麼,再大的風雨都拆散不了彼此。

曾經年輕,以為安定的生活就可以一輩子,相守終老。

然而,愛才是維繫兩個人永不分開的能量,沒有愛情的婚姻,就像行走於海洋的船隻,經不起風雨的摧折。

而愛,不只是吸引力而已,還有心靈悸動,來自靈魂的理解,唯一的存在。

彼此是生命中,最重要的存在,不是因為你為我付出多少,我為你付出多少,而是我知你心,你知我心,心與心相連,就算相隔遙遠,我依然牽掛,依然感受到愛的能量,在心底流動,喜悅甜蜜。

當彼此淨化之後,心靈就更加契合,就是一輩子的心靈伴侶,甚至生生世世都互相吸引,超越時空,彼此靠近。

回想初識,就覺得對方是宇宙裡,我一直在尋找的另一個靈魂,後來,發生的種種不可思議的幻象,更加肯定靈魂的對話,是潛意識的作用。

當創傷療癒之後,這顆心就更加篤定,只將對方留在心靈深處,享受滿滿的愛滋潤我心。

現實世界的我們,各自發光發熱,永遠的支持鼓勵彼此,也是促進自己心靈成長的另一個靈魂。

2024年9月15日 星期日

有些人真的可以當空氣

主題:愛自己
文字:自創
圖片:AI 生成圖
Style : 3D Game, Color Painting

字幕摘要:
以前,把人當空氣,是非常沒禮貌的事,但是,現在為了自己的身心健康,真的可以把人當空氣,活在自己的感受裡,不再和這樣的人交朋友,打交道。
把那些加諸我身上不合理的條條框框拿掉,情緒不會高漲,造成火山爆發,一發不可收拾,傷己又傷人。
以往,活在母親的高壓下,二姊的多重人格,令我痛苦萬分,我總會不自覺靠近這些人,然後,一次次受到傷害,精神消耗殆盡。
如今,走出陰影,選擇遠離,保護自己,不再讓自己痛苦。
我知道自己沒有力量,繼續被這樣的人消耗,就只能把他們當空氣,承認自己的無能為力,才能重生,找到屬於自己的幸福人生。

—來自星心(Rosemary)發佈於心靈花園的玫瑰仙子 https://vocus.cc/article/66e650d6fd897800019afb7d

愛的故事:編織夢想的老婆婆

夢想,永遠不會真正消失。 故事內容: 在一片靜謐而茂密的森林深處,有一間被藤蔓輕柔環繞的小木屋。木屋的窗台上擺滿了乾燥的花束,屋頂上覆蓋著青苔,彷彿與森林融為一體。住在這裡的,是一位滿頭銀髮的老婆婆——人們稱她為「夢織婆婆」。 起因:一個遺失的夢想 很久以...